Durante esta primavera, ¡quiero ayudarte a lograr cambios significativos en tu vida como nunca!
Hoy veremosel sexto hábito:
6.º Caminá 30 minutos por la naturaleza
Reconectá con tu origen y tu paz interior.
Está científicamente comprobado: el contacto con la naturaleza tiene efectos profundos en tu bienestar.
Caminar 30 minutos, al menos 1, 2 o 3 veces por semana, puede transformar por completo tu día y tu semana.
Beneficios inmediatos:
– Reduce la ansiedad.
– Aumenta la felicidad.
– Mejora el humor y la claridad mental.
No se trata de salir a ver personas ni de distraerse con los ruidos, sino de sentir la tierra, el aire fresco, escuchar los árboles y recordar que fuiste creado del polvo de la tierra.
Somos parte de la creación
– Es triste ver cómo muchos ignoran y descuidan la naturaleza, como si fuera algo ajeno.
– Pero todo lo que viene de ella —el oxígeno, el agua, la vegetación, los frutos, los animales— nos hace bien porque fuimos creados por el mismo Creador.
Corroborá conmigo lo que está Escrito en la Sagrada Biblia:
“Entonces el Señor Dios formó al hombre del polvo de la tierra…”, Génesis 2:7.
- Dios nos confió la responsabilidad de cuidarla, no solo por deber, sino porque sin ella no podríamos vivir.
- Quien camina entre la naturaleza, camina entre pensamientos claros y en estado de ánimo grato.
Este hábito no solo es físico: es espiritual.
– Es volver al origen, al silencio, a la creación; es estar a solas con el Creador: la creación y la criatura (vos).
– Practícalo durante esta primavera y verás cómo tu ansiedad reducirá y tu humor florecerá.
¡Nos vemos en la IURD o en las Nubes
Obispo Julio Freitas
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